LE BIKE AND RUN

Le Bike and Run : À deux pour aller plus loin !

Le Bike and Run est une discipline sportive conviviale et stratégique où deux équipiers alternent librement entre course à pied et vélo, partageant un seul vélo tout au long du parcours. Esprit d’équipe, endurance et coordination sont au cœur de ce sport dynamique et accessible.

Qu’est-ce que le Bike and Run ?

Le Bike and Run se pratique en binôme, avec deux disciplines alternées à volonté :

  • La course à pied : pendant que l’un des équipiers court, l’autre le suit ou le devance à vélo.
  • Le vélo : les équipiers se relaient régulièrement en fonction de leur stratégie, en se passant librement le vélo tout au long du parcours.

Cette alternance continue offre une expérience sportive ludique et stratégique.

Les distances du Bike and Run

Différentes distances existent pour correspondre aux attentes et au niveau de chaque binôme :

  • Bike and Run XS (Découverte) : environ 5 à 7 km
  • Bike and Run S (Sprint) : environ 10 à 15 km
  • Bike and Run M (Standard) : environ 20 km
  • Bike and Run L (Longue Distance) : 30 km et plus

Pourquoi pratiquer le Bike and Run ?

  • Esprit d’équipe renforcé : partagez une expérience unique et développez votre complicité sportive.
  • Accessibilité : discipline idéale pour découvrir les sports enchaînés sans pression.
  • Stratégie et fun : profitez d’une activité sportive où stratégie et plaisir sont au rendez-vous à chaque relais.

Rejoignez l’aventure Bike and Run avec Nîmes Triathlon !

Nîmes Triathlon vous accueille pour découvrir ou perfectionner votre pratique du Bike and Run. Partagez l’énergie et l’enthousiasme de notre club tout en améliorant votre condition physique et votre esprit d’équipe.

Prêt à relever ce défi à deux ? Rejoignez-nous et vivez une aventure sportive hors du commun avec Nîmes Triathlon !